Mersin Escort

Mersin Escort

Mersinin en şık escort bayanları bir sitede.

Kategoriler
Yeni Yazılar
Meta
Etiket
vitamin, mineral ve lif kaynağı olan yeşillik meyveler, kanser escort mersin ve kalp kadar coklu hastalığı önlüyor . Yetişkin bir insanın, her gün elverişli miktarda bu besinlerden tüketmesi lazım yalnız çoğunlukla ihmal ediliyor. Burada Anadolu Hijenik Esas uzmanlarının önerdiği, yemlenme deposu bu gıdaları zevkle tüketmenin 15 lezzetli yolu: 1. Buzdolabında saklanan yeşillik ve meyveleri, her süre göz önünde olabilecek bir rafa koyun. 2. Mısır gevreği yerken içine kurutulmuş mahsul karıştırın. 3. Canınız şirin çektiğinde, sade ya da vanilyalı yoğurdun içine donmuş böğürtlen ya da ahududu benzer orman meyveleri koyun. 4. Kahvaltıda saf mahsul suyu için. 5. Sodanızı mahsul suyuyla yanında karıştırıp tüketin. 6. Yoğurt yahut süte katacağınız meyveleri blender’da karıştırıp, kendinize lezzetli içecekler hazırlayın. 7. Iş yönünde atıştırmak göre elinizin aşağıda hep kuru meyveler bulundurun. 8. Omlet yaparken içine domates, soğan, biber ve mantar ekleyin. 9. Yeşillik suyu için. 10. Yemeklere salatayla başlayın. 11. Canınız sandviç çektiğinde içine marul, domates, salatalık ve öteki çiğ sebzelerden koyun. 12. Salata yaparken içine kuru üzüm, üzüm ya da elma dilimleri koyun. 13. Yeşillik çorbası kurun ve yaptığınız çorbayı porsiyonlara bölüp buzdolabında saklayın, öğünlerinizde tüketin. 14. Marketten aldığınız istekli pizza hamuru ve üstüne koyacağınız sebzelerle, şahsi pizzanızı kendiniz yapın. 15. öğünlerde yediğiniz yeşillik ve mahsul porsiyonlarını iki katına çıkarın.
Daha çok sebze ve meyve tüketmek için